เว็บไซต์ในเครือ

ติดตามพันทิป

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

Pantip iOS

Pantip Android

Pantip Android

เกี่ยวกับเรา

หลังเล่นฟิตเนสจำเป็นต้องข้าวหรืออาหารตามไปหรือปล่าวครับ

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส โภชนาการ

คือถ้าเราเล่นฟิตเนสเสร็จประมาณ 1 ทุ่ม หลังจากนั้นเรากินเวย์ทันที ผมสงสัยว่าเรายังต้องกินอาหารอีกมื้อนึงหรือปล่าวครับ อาหารที่ว่าก็ข้าวหรือไก่หรือปลาอ่ะครับ กินประมาณ 2 ทุ่มครึ่งนะครับ
อันนี้ถามในกรณีที่ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อนะครับ
ขอบคุณครับ

0

ถูกใจให้พอยต์

This Horizon

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ฟิตเนส โภชนาการ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้

โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่